【9种食物为肠道排毒】

1.黑木耳：肠清洁“钟点工；

2.海带：肠蠕动“加速器”;

3.苹果：肠排毒“仪表”

;4.糙米：肠疏通“管道工；

5.豆腐：肠轻盈“正能量”;

6.蜂蜜：肠表情“养颜液”

;7.低温酸奶：肠动力“添加剂”;

8.花生：肠润泽“华容道”;

9.芹菜：肠快乐“兴奋码”