步法步法源自筋骨崩弹

　　拳拳服膺就是身体与肢体的高度统一，将身体挂在手上，肢体到则身体到，实质上还是步法起了决定性作用。步法绝非脚步的移动，而是身如弹簧以后，整身弹进的效果，起落二字一命亡此起落并非肢体屈伸之起落，而是关节折叠崩弹所产生的效果！做到身如弹簧，即可践窜而进，虽不动脚，手动则身至，如同弦上之箭，陡然而至。修炼弹簧就得盘关节，筋骨齐鸣，才可整身跃进，才有步法。所以从古至今始终强调练功第一步要撑筋拔骨。打开关节、崩弹筋骨、用内脏整合身体发力是基础。