粘黏在手　连随在走

　　陈氏第八代陈鑫说：太极拳，缠法矣，不明此，即不明拳。所以，太极
拳的功夫就是缠法，缠法又表现在粘黏连随。粘黏在手，连随在走。

   

　　粘黏主要是手上听劲、懂劲的功夫；连随则完全靠步法进退的配合。有

了连随才能粘的住黏的好。所以说手是两扇门，全凭步胜人。有了粘黏连随

自然就做到了不丢不顶。这就是陈鑫说的“拳打脚踢下乘拳，太极无处不浑

圆，挨着何处何处击，我亦不知悬又悬”。