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迎面铁臂与斩锤是心意拳的经典盘式之一，它体现着心意拳互为阴阳之理。迎面铁臂是要打出钻翻之意，斩锤是要打出罩坠之意，一上一下，一起一落，高低适意，起落有度，阴阳转接有序，束展自然。在用意上，它又体现着“上打咽喉下打阴”的狠毒之法。学习此盘式者，一定要严守手德，不要轻易与人动式动意。 盘式法： 一、轻步站 两足并排呈自然步站立。头顶项竖，舌抵上腭，沉肩坠肘，含胸拔背，双膝微屈，足心含空，双手自然垂于身体左右两侧。然后，左脚向左前方迈进，与右脚呈大约45度角，呈稍息步站立。同时双手五指揸开，左手起至左胯内侧，右手起至右腰内侧，呈欲拔枪射击状。 二、迎面铁臂右式 接着，左脚前迈，将身体重心置于左腿，右膝向上猛地提贯。同时右拳贴右肋向上快速钻拧冲出，左拳向上钻拧助力，置于右肘下方（图1）。 要点：拳的钻拧与膝的提贯要协调一致，一气呵成。右拳钻拧与左拳助力，全身要右束合劲，右拳要有向上冲打劲，小臂肱部要有向前撞靠劲，提膝上贯，脚面要平，力贯膝尖。 三、斩锤右式 接着顺其势而下坠，右脚快速向前踩、捺，左脚紧跟，双膝相套，五趾抓地，足心含空。同时右肘上翻，右拳迅速向前下方击出，拳心略向外。左手变掌向右外侧划拔拍挡，置于右耳侧，五指揸开，掌心向右（图2）。 要点：右脚落步下踩，要快、要狠、要绝。足捺即是脚下落时，从脚跟到前脚掌依次接触地面，至脚趾快速抓地，犹如脚下毒物，被我趾控制，抓住致死。右拳下斩与左掌向右划拔拍挡，全身仍要有右束合劲。 四、迎面铁臂左式 接着右足前迈，重心置于右腿并用其支撑地面，同时左膝向上猛地提贯。左拳贴左肋向上快速钻拧冲出，右拳向上钻拧助力，置于左肘下方（图3）。 要点同二，唯左右互换。 五、斩锤左式 接着，顺其势左脚向下快速踩、捺，右脚紧跟，双膝相套，五趾抓地，足心含空。同时左肘上翻，左拳向前下方快速冲出，拳心略向外，拳面向下，右手变掌向右外侧划拔拍挡，置于左耳侧（图4）。 要点同三，唯左右互换。  六、回身式 接着两脚跟欠起，以前脚掌为轴，身体向右快速转体180度，左手向上随身转动，从自己面前贴右肩而过。此时右脚快速前迈，左脚紧跟，五趾抓地，足心含空，左右两手分别向左右撩击。接着快速盘出迎面铁臂左式。 要点：回身式要一气呵成，要盘出猛虎回头，虎之观山，恶虎寻物的灵劲与气势。此时可继续练习或视体力而休息。 以上我们知道迎面铁臂与斩锤的盘法。下面我们仍要在“三尖照”上找。何为“三尖”？是鼻尖、肩尖、脚尖也。我已在《大劈与挑领》一文中详细讲述了“三尖照、三尖到”的作用。三尖照则拳势稳当，无歪斜之患；三尖到，不会有此先彼后，此速彼迟，互有牵挂而不顺也。练形时，时刻留意于此，方为合度。“三尖照”，还有利于全身裹束，有利于整体力的发挥。盘练时，三尖照一旦找准，使我对敌仅暴露自身的三分之一，受击面相对减少。三尖照时，前手打人，后手用力，使身体左右两侧同向中线，即连结鼻尖与肚脐上下两点一线拧裹、缩束。裹得紧，展得骤。束如弹簧，展如弹发。内外统一，内收而外束，内放而外长，再加上“一枝动百枝摇”，势势如恶虎扑羊之势，落步犹踩毒物，“气落地，归着一处”，全身各部积极到位参与，其势如决堤之水，一泻千里，如山之崩塌，憾地动天。 心意拳，象形取意。盘意是心意拳至关重要的一环。正如卢嵩高老先生所说：“意形为拳艺之根本。意之无形，若鱼之去泉；形之去意，如灯之无火。意者，运用之妙，存乎一心也。形者，拳意之所倚，胜败之所系也。故意形不可须臾离之，而厚此薄彼也”。在盘意方面，迎面铁臂意为“恨地无环”，盘时意念地上若有环，就可以把大地掀起。盘斩锤之意时，意念“恨天无把”，想象若天上有把，就可以把天拉下来。但这里还有一个问题，身体哪部分作支点？有好多心意拳家认为：有环有把，挂在臂弯，即肘部。我却不这样认为，我认为支点应放在腰腹，更易整体力的发挥。没有整体力的发挥哪有绝劲的展放呢？何况身整与“六合”是相互依存，互为补充，练者不可不知。 至此，盘艺已合法度。若在盘艺时，我们能做到“六合”（即手与足合，肩与胯合，肘与膝合，心与意合，意与气合，气与力合），若能将注意力高度集中于此，这说明我们已掌握此技法；若在盘艺时，我们不仅能做到“六合”，体现“五劲”（即踩、扑、裹、束、决），还能将注意力高度集中于动作效果上，这说明我们已掌握此技艺。 用艺时，频诱敌人中门开，迎面铁臂扑上来。迎面铁臂一式气势宏大，用之，也可不必考虑守御之祸，揣摩迎合敌意，帷拙至巧。手掐咽喉膝贯阴，妙在一快。而斩锤一式，要打出斩劲。斩者，如刀切物也，这是先辈们的经验，也体现心意拳的科学性。斩锤击阴，一般初学者认为是直向下击，就大错特错了。因为人的阴部处于裆部的正下方，藏于其中，向下直击很难击中，中而不狠。所以，盘斩锤时应向前下方冲出，小臂肱部如刀切物，切敌阴部。其势如沉身劈竹，沉身下斩，一斩即挑，勇猛直上。斩时，头撞、肩靠、肘划、臂切，整体连贯一气。用艺时，还可将迎面铁臂与斩锤结合在一起用，起落上下，如同浪翻。 |
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