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什么是番茄学习法？ 番茄学习法是简单易行的时间管理方法。番茄学习法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。在番茄学习法一个个短短的25分钟内，收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。 番茄学习法的原则 1）一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。 2） 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。 3）永远不要在非学习时间内使用《番茄学习法》。（例如：用3个番茄时间玩游戏、用5个番茄聊qq，等等。） 4）不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。 5）番茄的数量不可能决定任务最终的成败。 6）必须有一份适合自己的作息时间表。 当小艾遇上番茄学习法 小艾保过班的学习分为四个阶段：预习阶段、基础阶段、强化阶段、冲刺阶段。目前是预习班的阶段，也就是第一轮的复习。课程的每一讲都是按照番茄学习方法设计的。有的同学反映学完一节课可能要花两三个小时的时间，小编认为是时间管理出现了问题，为了使得大家学习更高效，小编就讲一下应该怎样按照番茄学习法高效听课做作业。 小艾保过班的课程每节课分为课前预习、听课件做笔记、课后练习三部分。 1）课前预习严格控制在一个番茄时间，自己可以结合教材完成课前的练习题。当一个番茄时间到了的时候，不管有没有搞懂课前预习题都要进入听课的环节，这个阶段不能耗费更多的时间； 2）每节课件的设置都是25分钟左右，也就是一个番茄时间，因为经过科学统计，25分钟是人可以聚精会神做一件事的合理尺度。在听课的过程中，要学会做笔记，可以在小艾考试笔记本上以思维导图的形式记录下来，这样条理清晰，同时能加强我们听课时的注意力，促进我们在听课时积极思考，开动智慧的机器，把那些一隅之得、一闪之念用笔及时记录下来，便于我们整理出书中的要点和线索，更加深刻的理解和记忆知识点。这样边读边记，也便于我们的精力能够尽快集中且不易走神，久而久之，便能达到一分耕耘两分收获的效果。 3）每节课都有课后作业，为了巩固加深学习成果，保证不仅听得懂，更要吸收消化。每节课的课后作业基本不超过10道题，可以根据自己的学习程度设置一个或两个番茄时间。 这样算下来，完成一节课大概需要4-6个番茄时间，也就是说不超过1.5个小时，而且很高效！ 采用番茄学习方法听课的注意事项 1）番茄学习法要求一次只做一件事，因此学习时要断掉一切的干扰源。在我们的生活中有很多干扰源，例如手机、电脑、网络等，在你准备学习的时候，手机关机放远点吧!避开所有让你分散注意力的事情。 2）一次只学一科。学习中不要图快，稀里糊涂听课，在番茄时间内只听一科的课程，绝对不允许听着财管想着经济法。集中精力打歼灭战。 3）把握时间规律：人的状态时好时坏，对知识的接受程度也时快时慢。你的最佳状态是在什么时候呢?把握住你学习效率最高的时间段，好好利用，避免掉状态不佳的时间点，在适合的时段采用番茄学习法安排听课学习，绝对能够达到事半功倍的效果! |
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