有人说,运动对于膝盖的机能是一种锻炼;也有人担心,运动会造成膝关节磨损。那么对于膝关节来说,体育运动到底是好还是不好呢?我们还是来听医生的专业解答。 医生介绍 姓名:杨渝平 科室:北医三院运动医学科 职称:副主任医师 讲师 擅长:跟腱相关疾病,肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗,半月板损伤,前交叉韧带损伤 非常不建议使用跑步机
运动时佩戴护膝是误区
爬山不利于保护膝盖
根本就没有什么“跑步膝”
穿高跟鞋对膝盖非常不好
保护膝盖:不靠护具靠肌肉
保护膝关节,游泳最好
静蹲:值得推荐的锻炼方法
运动一定要量力而行
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