图说：看不见的隐形肥胖伤你更深 | 怎样消灭隐形肥胖？

 

        一说到肥胖，人们首先想到是那些看得见、摸得着的赘肉。其实，隐藏在身体内部的脂肪更不容忽视。那些看起来身材匀称，但体脂率偏高的人，身体状态实际上更糟糕。

        天天喝甜饮料，内脏脂肪增三成。美国国家心肺血液研究所、哈佛大学医学院的研究者对1000名中年参试者，喝含糖饮料的情况及内脏脂肪含量展开了为期6年的跟踪调查。结果发现，每天喝含糖饮料或汽水的参试者，其内脏脂肪量在6年后增加852毫升，比从来不喝甜饮料的参试者多30%。