中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解,以下这7个简单手法,学习学会坚持做,消病很有用! 手法演示 取穴:在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。
取穴:将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。 取穴:离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。 取穴:把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。 关于后溪穴http://www.360doc.com/content/11/0218/14/1979240_94057567.shtml 取穴:在肚脐旁开三个手指的位置,此处就是天枢穴。 |
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