点击上方蓝色“道医学”获得更多健康信息! 红枣作为道医补气益中的一味良品,又作为一位甜蜜的水果,深受广大道友喜欢。 但是以下几种情况请一定注意: 吃枣不可过量。《本草纲目》中说:“多食令人寒热,凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过15颗为准。 红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后,原先的症状容易加重,出现寒热口渴、胃胀等不良反应。所以夏季雨季不能多吃。 儿童儿童脾胃功能较弱,红枣黏腻,不易消化,多食碍胃,易影响儿童食欲和消化功能。并且红枣糖分过多,容易引发龋齿。 所以儿童不宜多吃。 红枣正确服用方法: 枣子蒸熟,预防哮喘 道医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。 红枣泡茶 补气护嗓 红枣炒黑炮制后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆,就是补血补气茶了。比较适合产后女性及大病初愈 |
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