【保健调理】肢寒畏冷吃什么好？

肢寒畏冷就是指人体四肢感觉寒冷，并有轻微发颤的症状，患者通常都十分怕冷。体质寒虚，虚又分肾虚、肝虚、脾虚等。肝、心、脾、肺、肾都有可能虚，而反应出来的表现，都是冷。在药物治疗的同时可用食疗来辅助治疗。 1.适宜食材       1、主食以豆类、杂粮为主；2、多吃富含蛋白质的食物；3、多吃吃温补类的食物 。 土豆 木瓜 洋葱 芦荟 桂圆 山楂 西红柿 枸杞子 藕 黄豆 香蕉 蜂蜜 柠檬 柿饼 橘子 核桃 芒果 柚子 蒜苗 蘑菇 韭菜 南瓜 猴头菇 胡萝卜 西兰花 银耳 黑木耳 金针菇 香菇 毛豆 苹果 榴莲 柿子 松子 杨桃 蓝莓 椰子 黑枣 大米 糯米 小米 燕麦 蚕豆 黑豆 花生 栗子 红薯 白萝卜 黑芝麻 赤小豆 桃 茯苓 牛腩 杏 无花果 柿子椒 紫米 尖椒 查看简要 2.禁忌食材       1、主食以豆类、杂粮为主；2、多吃富含蛋白质的食物；3、多吃吃温补类的食物 。 黄瓜 西瓜 杨梅 芹菜 西芹 茴香 荸荠 冬瓜 香椿 山竹 薏米 荞麦 雪梨 泡菜 腊肉 黄豆芽 西瓜皮 酸菜 春笋 培根 大麦 香肠 火腿 荷包蛋 查看简要