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上火了，如果知道是那个器官上火了，有针对性的治疗，当然效果会更好！下面中医艾灸专家就把他们长期临床总结的“观舌”法告诉大家： 舌头红，体内有火，不同的“火”在舌头上的表现也不一样。 如果舌尖红，伴有口干、烦躁、口舌生疮、小便发黄或颜色较深、睡眠不好、大便干等症状，就可能是心火。心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。 喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。 有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有口干、眼睛发红、口苦、大便干、头痛、脸红等症状。 喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。 肺火表现为咳嗽、鼻干、口干、咽燥，舌头的前半部分红。此时吃梨就有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。所以既要清肺热，还要通腹气；还有一个清肺热简单的方法就是生吃几次白萝卜。 喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。 有的人胃疼，并伴有口臭、口苦，想喝凉水，整个舌头比较红（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。 喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。 其实，中医没有“肾火”的概念，但肾也会出现热象。如果舌红少苔，腰酸膝软、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。 喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降肾火。
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