豆浆离不开油条 让我爱你爱到老

豆浆油条 林俊杰 - 第二天堂(江南)                                                        

一日之计在于晨

起床第一个想法无非是“吃什么？吃什么？吃什么？”

我们常看电视剧里面的很有情调的早餐：

两个煎蛋配一根火腿肠，外加一杯鲜奶

可能是小编的观看方式不对

又或者是小编是个胖子吧

横看竖看都觉得吃不饱

小编早餐的经典搭配：豆浆加糖一碗。油条….数根！

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂

还含有维生素B1.B2和烟酸

此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质

小编要活到老，喝到老才行

关于豆浆分类

豆浆大米粥

原料：豆浆、大米。

做法：

将豆浆与大米共煮，加白糖少许，空腹服食。

功效：补虚益气，健脾养胃。

黄豆浆

原料：

黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。

功效：

补虚、清热化痰、通淋

利大便、降血压、增乳汁

经常食用的益处：

防治高血压。
防治冠心病。

防止脑中风。

五豆豆浆

原料：

黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。

功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

绿豆米豆浆

主料：绿豆适量，大米少许，黄豆适量。

做法：

1．将绿豆黄豆提前一晚浸泡。

2．第二天和一把大米一起淘洗干净，放入豆浆机中。豆浆加些糖。

黑豆豆浆

材料：黑豆1/3杯，红豆1/3杯，绿豆1/3杯。

做法：

1．黑豆、红豆、绿豆预先泡好。

2．将原料混合加入杯体中洗净。

3．放入豆浆机中即可。

至于油条…

油条是一种古老的汉族面食

长条形中空的油炸食品

口感松脆有韧劲

中国传统的早点之一

温馨tips

油条相对热气，不宜天天吃~

话至此

除了《北京遇上西雅图》里的经典豆浆油条句子

小编还想起了JJ的一首歌曲《豆浆油条》

“豆浆离不开油条 让我爱你爱到老”

唔...

小编也爱你们爱到老