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你最近是否出现口腔溃疡？排便次数越来越少？皮肤上不停地长起小疙瘩？这是身体在提示你：该“排毒”了！今天推荐几个有效的“排毒食物”，赶快来试试吧！ 第一道排毒菜——凉拌醋木耳 
第二道排毒菜：猪血炖豆腐 
主料 猪血 250g 豆腐 250g 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜 适量 生姜 适量 生抽 适量 酸萝卜 适量
步骤 
1.猪血切好 
2.酸萝卜切丝 
3.豆腐洗好，切好 
4.热锅，放油，放猪血炸 
5.然后放豆腐一起炸 
6.再放酸萝卜
7.稍稍翻动几下，放盐和生抽
8.出锅
小贴士 去除猪血腥味的小窍门 1.买回来的猪血已经是熟的了，但是用之前要在开水里烫一下，能去除猪血特有的味道。 2.炒的时候一定用猛火，加以少许料酒去腥。太后说，猪血和韭菜是绝配，尤其是鲜嫩的韭菜。 挑选猪血的小窍门： 1.看颜色：放心猪血一般呈暗红色;假猪血则由于添加了血红色素等，颜色十分鲜艳。 2.用手摸：放心猪血较硬、易碎;假猪血由于添加了甲醛等化学物质，柔韧且不易破碎。 3.看切面：切开猪血块后，放心猪血切面粗糙，有不规则小孔;假猪血切面光滑平整，看不到气孔。 4.闻气味：放心猪血有淡淡腥味;如果闻不到腥味，则是假猪血。
第三道菜——海带冬瓜汤
主料 海带 200g 冬瓜 200g 辅料 油 适量 盐 适量 料酒 适量 鸡精 适量 姜 适量
小贴士 1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。 2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。 3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。 4.冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。
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