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这不是一颗普通的石头，当胆固醇或者是钙与胆汁结合并且沉积下来，就会形成胆道结石。胆汁是肝脏的分泌物，可以乳化脂肪以便机体对脂肪进行消化。大部分胆汁储存在胆囊；当摄入脂肪类食物时，胆汁向肠道分泌。然而，一些胆汁可以从肝脏直接进入小肠。胆道结石可以在肝和胆囊之间的肝管形成，也可在肝和小肠之间的胆管或胆囊内形成。 如果日常饮食中纤维素含量低，维生素C或维生素E不足，食物过敏或食物中胆固醇或糖含量高，则会使发生胆道结石的风险增加的。此外，胆道结石常见于糖尿病患者、肥胖的人、老年人、超重（及时只超重了10磅） 和年龄在40岁以上的，尤其是那些没有生育的妇女。 当胆固醇结晶和形成结石时，胆道结石开始出现。将近一半的胆道结石患者没有症状。只有当结石梗阻胆道时患者才能感觉到问题的存在的。胆道结石的一些主要症状：例如恶心、呕吐、右腹部绞痛、可向右肩或背部放射。这些症状通常在进食一些油腻的食物后的几个小时内发生的。如果结石完全的梗阻了胆道，则会出现黄疸（皮肤和眼球黄染），黑尿，陶土色便等症状。还有可能会发生皮肤瘙痒！就这样一颗定时的炸弹，就埋在了您的体内。他开始危及您的健康！ 那么如何才能通过饮食来控制或者说有效的溶解这样一颗会痛的石头呢？ 下面我来跟大家介绍，如何正确的饮食可以预防胆道结石，有时还可以使已经形成的结石破碎而排出体外，某些食物能溶解胆固醇，使他不能结晶。每天饮用1/3盎司的酒精，可以降低胆盐的水平。在一些研究中，饮食中加入麦麸，（尤其是燕麦的麦麸）可以降低胆固醇的浓度，低糖和高纤维饮食可以使胆囊中胆固醇水平降低，推荐胆道结石患者食用高纤维水果和蔬菜，尤其是那些客提供可溶性纤维的水果和蔬菜，如大豆、豌豆、扁豆、立马豆、和燕麦。 胆道结石发生后，减少对脂类食物的摄入，并不能减轻疼痛的症状。 在疼痛期，在最初两天应该避免摄入固体食物，当重新进食时，先饮用梨和苹果汁比较好，捣碎的生的水果和蔬菜可以最后使用，为了便于结石的排出，患者就寝前和睡醒时可以使用橄榄油和柠檬汁，建议患者每天饮用6到8杯水，这种方法可以使很多结石从大便中排出，摄入足量的维生素A、B复合物和E有助于结石的溶解，卵磷脂可以降低胆固醇的水平，B族维生素可以使机体产生更多的卵磷脂，并且还可以激发的胆囊的排空作用。 看到这里，相信您对这颗会痛的“石头”也有了一定的了解，现在开始，参考我的文章，武装自己的身体，让这颗“石头”滚蛋吧。 本文作者：马晓鹏 审核医师：于华锐 |
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