给忙碌的身体发个奖

【腰痛，运动比药有效】澳大利亚悉尼大学对涉及3万名参试者的23项研究进行分析发现，一年内坚持运动的人，腰痛发作的风险降低35%，如果再掌握了搬重物、端正坐姿的最佳方式，那么疼痛发病风险会下降45%。研究也指出，如果中途停止锻炼，运动带来的益处会逐渐减弱，因此坚持运动至关重要。

• 路上必备！遇到这6种紧急情况怎么办？】春运返乡心切，车站又人多嘈杂，一不留神往往会状况百出：丢手机、丢车票、丢身份证，甚至有些家长把孩子都丢了，还有人错过车、坐错车……人在囧途，遇上这些突发状况怎么办？戳图↓↓路上应急必备，有用！扩散！
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