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Love it ? 平衡发展 听很多朋友说，他们要快乐的过生活，舒服的做工作，个人认为这是个极大的误会，如果人生只为了舒服那人生就没有意义和价值，人其实也不能永远是快乐或舒服的，所以这个追求是徒劳的或者说这个追求本身就是个烦恼和痛苦。人的存在就是焦虑和恐惧，所谓的舒服其实是人的追求与生的焦虑的平衡。 人的内心平衡上有三个重要的区域，分别是舒适区、成长区和未知区，人在不同的区域时所表现出来的状态是完全不同的，我们要支持人达成目标，就要充分了解当事人在什么区域里，并且支持他进入到新的区域。 01 舒适区 我们的学习和被教育，训练了我们一些技能，这些技能让我们创造价值，而这个反复的创造价值的过程让我们有了确定性，这些确定性让我们增加了安全感，所以对于一些朋友掌握技能就增加了安全感。 有些朋友拼命的赚钱、买房，有了房子他们就有安全感，或者有足够的钱他们就有安全感。有些朋友不断的让自己成为有成就的人，因为这样他们就觉得自己是有价值的。 有些人对自己的要求非常严格，甚至的严苛，只有做到最好，他们才觉得舒服...... 这就是人的舒适区，让自己处在一种生的焦虑和内在拥有或外在拥有的平衡里。舒适区是为我们提供舒适和快乐的。 02 成长区 一种进入成长区的方式是痛苦，通常是因为我们发现自己不能掌控什么或不能顺利完成什么时产生。比如婚姻亮红灯，比如创业失败，比如被卡在过往的事件中。这个时候人们会走出舒适区进入成长区，通过改变自己或学习技能来使自己处在相对平衡的状态里，这个改变是以痛苦为前提。 另一种进入成长区的方式是梦想，当人有了更大的目标时，在推进目标的道路上就会发现自己的不足，比如人际资源不足，比如能力不足，比如心态稳定度不足等，这个时候他们往往会走出原有的舒适区，去增加能力、磨练心态，改变行为习惯，让自己的舒适区扩大，不断的成长自己。 03 未知区 人进入未知区会引发极大的恐惧，这种恐惧也是吸引一些人探索世界和探索自我的强大动力。当你做一件让自己特别害怕的事情时，你就可以告诉自己，也许我现在在探索未知，当我们闯过几次未知的时候，我们就开阔了视野，重新衡量自己的位置，也有更大的可能性会有更清晰的定位。 所以未知区是激发我们探索生命的动力，也是我们扩大舒适区的动力，同时也会支持我们更高效的成长。但是进入未知区需要有强大的内在力量与外在支持。 人怎么活着都是一生，在别人眼里的平庸与卓越是重要的，但这不是根本，根本是自己对自己的探索，即真正的认识自己、接纳自己和使用自己，平庸与卓越只是我们使用自己的人生轨迹而已，快乐与幸福也是我们对这些轨迹的感受罢了。 THANK YOU |
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