转 听戴笔老师讲常式的园架中的摇臂及拨背 两臂似荷叶飘于荡漾的水中

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常式太极圆架中的拨背和摇臂都被放大和曲解了！拨背变成弓背，摇臂晃散了整个架子。按常伯伯的意思拨背是左涵胸右拨背、或右含胸左拨背，即左肩根脱开右肩根后翻或右脱左翻。因此，常式的拨背只和肩根有关和弓背无涉！弓背会造成脊柱弯曲，影响力的上通下达，流不起来，做弓背动作时有怒力现象，都会破坏一气流行。另外任何一动均是有涵胸抜背协调完成的。比如常式的揽雀尾，以上半身动线论，先左涵右拨，平起，右涵左拨，走反掤；下捋採时右涵左拔，平起完成挒和肘。胯和肩一个道理，无非左抽右翻，右缩左起之类，掌握这些原则打常式才不会走样。还比如起势动作，可以用左涵右拨背三个轮回配合胯把身体降下去，动作在肩根，两手不动只浮飘在荡漾的水面上，而不是手象下面条似乱动。本人体会这里最好文静点好，起势由静入动，消息引虚，白中刚着黑，尚未化开。

两臂似荷叶飘于荡漾的水中，这个就是常式圆架的摇臂。这里有二个问题，一、并非是二手各做各的扭动，而是二手是荷叶的组成部分，随着波漾此起彼伏，是呼应关照的。二、这种风摆荷叶是有杆的，杆就是凖，是天秤的顶针，二臂所组成的荷叶所以能荡漾起来，没有荷杆是无法承露的。当年常伯伯行拳教拳过程中时不时的二手似风摆荷叶一样摇一摇，目的是示范一下中定轴，荷杆有吗？常伯伯的摇是顶挂在顶针上摇，手只平左右之盘，而且是为让学员看清拳的平凖原理，真的练功是不需要的。如果要检验自已的拳架在平凖方面正确与否，可以摇几下，看看是否挂在一根顶针上，否则把架子反而摇散了，反而不好，更没了荷叶承露的文化艺境。