每天坚持这组动作，2个月练就完美人鱼线、马甲线

 

今天为大家推荐一组超爽的练习腹肌人鱼线的新颖动作，想必很多人都之前都没有尝试过吧！每个动作20-30下，依次做完为1组，根据自己的个人情况，每天做3-5组！

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你不虐自己，怎会有腹肌？

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