吃什么对血管好

血管疾病是危害人类健康的一大疾病，你知道吃什么对血管好吗？

菜花：中医对它有“白色入肺”之说，“白色之肺”是一种很好的保健蔬菜，能预防感冒等呼吸道疾病，还能清理血管呢哦。

小白菜：含有大量粗纤维，粗纤维进入人体与脂肪结合，可防止血浆胆固醇形成，促使胆酸很好的排出体外，因此会减少人体的动脉粥样硬化，保持血管的弹性。

茄子：含有丰富的维生素P，维生素P有软化血管的作用，因此常吃茄子能增强人体血管的弹性，降低毛细血管的通透性，能防止毛细血管出血哦。

西兰花：含类黄酮非常之多，类黄酮可以防止感染，能清理人体血管阻止胆固醇氧化，防止血小板的凝结。

西红柿：西红柿的各种维生素含量非常的高，它可以提高机体的氧化能力，消除一些体内的垃圾，保护人体血管弹性，还能在一定程度上预防血栓的形成。