|
据恩师林墨根生前回忆说：有一日，他向师父李雅轩先生讨教如何“把劲收于身上”这句真传秘授之话，李雅轩将手杖往他脚上戳了一下说“问题在这儿，要势势诚心用意，得来全不费功夫。”次日，他与师兄推手较技中悟出了师父的点化，就是在迎接对方来劲时，意念想到脚上。林师说的“意念想到脚上”，我认为此话有两层意思，一是脚的虚实转换，二是意贯脚跟。以脚接劲是一种较为重要的基本功。对练时推按方不宜一下子猛推重按接劲方，接劲的训练，有个适应过程，以喂劲方式来对练就较为实际，一点一点的增大劲力和加快速度。 弓步挺胯的接劲 第一阶段的练法：当对方双手推按自己的弓步后虚腿之髋骨尖时，后虚腿由虚变实以髋骨恰到好处的向前挺一点来接劲，把对方的推按劲力卸落脚底地面。 第二阶段的练法：当对方双手推按自己站着弓步的胸部时，胸部先掤住对方来劲，后虚腿由虚变实以髋骨恰到好处的向前挺一点来接劲，把对方的推按劲力卸落脚底地面。 弓步托胯的接劲 当对方双手推按自己站着弓步的胸部时，以松腰托胯接劲。胸部先掤住对方来劲，接着松腰托胯的前腿弓膝向前，脚跟可离地可不离地（视功力和实际情况而定），后腿至脚伸直撑地。我腰胯会顺着地面反座力产生弹性劲力。 弓步变马步开胯的接劲 当对方双手推按自己站着弓步的胸部时，松腰松胯的把对方的推按劲力卸落脚底地面，感觉是后脚底撑住对方双手；接着后腿顺势开胯变马步，一边松沉一边往外侧转动，随着沉转之势一边化劲一边发劲。 弓步后撑前抱的接劲 当对方双手推按自己站着弓步的胸部时，松腰松胯的后腿至脚伸直撑地，把对方的推按劲力卸落脚底地面；同时两手心向内的往前伸开，意想轻抱对方肩胛，保持一定的较近距离。其实这是“有后就有前”的对拔松开支撑守中之接劲练法。比如115式大架“搂膝拗步掌”中的定势就是这种练法。 半马步撑胯的接劲 第一阶段的练法：当对方双手推按自己的半马步后实腿之髋骨尖时，后实腿以脚底撑住髋骨来接劲，把对方的推按劲力卸落脚底地面。比如115式大架“揽雀尾”、“如封似闭”中的按势就是这种练法。 第二阶段的练法： 当对方双手推按自己站着半马步的胸部时，胸部先掤住对方来劲，后实腿以脚底撑住髋骨来接劲，把对方的推按劲力卸落脚底地面，同时以腰胯往外侧转动之势一边化劲一边发劲。 弓步变半马步撑胯的接劲 当对方双手推按自己的弓步后虚腿之臀部时，前实腿松腰落胯下沉的同时以脚底六分劲力往后撑胯变半马步坐势来接劲，半马步后腿的脚底以四分劲力撑住髋骨来辅助接劲。比如115式大架“揽雀尾”、“如封似闭”中的后坐推势就是这种练法。 松膝的接劲 当对方双手推按我横向站立步（两脚稍宽于肩）的胸部时，胸膛掤住对方双手推按的初始劲力，用脚底地面接好对方的劲力。对方继续推按我往后多少，我就松膝向前往下多少，吃劲处在膝盖后面的部位，上身斜向跟随，身后胸椎、腰椎、骶骨、股骨、膝关节是上下贯串的，劲力走身后阴面。把对方劲力卸落脚底地面时，我腰胯自然会产生顺着地面反座力的弹性劲力。 开胯弹臂的接劲 我马步的一手在前似抱球屈肘，另一手在后伸开，掌心向下。对方双手按我小臂往下时，我随对方劲力以开胯往下带动小臂掤住顺势落又顺势上。 松腰沉提的接劲 第一阶段的练法：对方双手按我一腿的膝盖时，另一腿松肩垂手、松腰塌胯沉到脚跟地面，同时借助沉到实脚底的地面反座弹力，推动骶骨、尾骨向前翘，通过股骨的杠杆发力撬动虚腿之膝弓出去。 第二阶段的练法：当对方双手推按我横向站立步的胸部时，我胸膛先掤住对方双手推按的初始劲力，接着实腿松肩垂手、松腰塌胯沉到脚跟地面，同时借助沉到实脚底的地面反座弹力推动骶骨、尾骨向前翘，带动虚腿脚跟、脚掌提起离地。 马步转胯的接劲 当对方双手推按自己马步的胸部时，我胸膛先掤住对方双手推按的初始劲力，接着实腿松肩坠肘、松腰塌胯沉到脚跟地面，同时以松腰转胯的往外侧转动之势化劲。 虚胸实腹的接劲 当对方双手推按我直向站立步的胸部时，身前松胸或含胸拔背、气沉丹田，同时身后松肩坠肘、松腰塌胯的沉到脚跟地面，把对方的推按劲力卸落到后脚跟。这种接劲讲究虚胸实腹、气沉丹田的功夫。 在此指出：以上对练接劲的功课，一是需要练过站桩、松腰、松胯、松肩的基本功；二是练法和要领，言传了还要意会，宜面授练功诀窍。
|
|
|
