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·端正身体姿势，振奋精神，养成良好的训练作风。 ·加强组织性、纪律性和整体观念。 ·严密课的组织，以利于完成课的任务。 ·活跃课堂气氛，调动学生学习的积极性。 ·列：学生左右并列站成一排叫列。 ·路：学生前后重叠站成一行叫路。 ·横队：由“列”组成的队形叫横队。 ·纵队：由“路”组成的队形叫纵队。 ·翼：队形的两端叫翼。左端为左翼，右端为翼。 ·队列练习:学生按照一定的队形，做协同一致的动作。 ·队形练习:在队列练习的基础上做各种队形和图形的变化。 ·排头：位于横队右翼第一名或纵队之首的学员。 ·排尾：位于横队左翼第一名或纵队最后的学员。 ·基准学生：站在排头或教师指定的学生，作为看齐或行动的目标叫基准学生。 ·间隔：相邻者左右之间的间隙叫间隔。个人之间的间隔， 一般为一拳（10厘米）；成队之间的间隔,一般为两步。 ·距离：相邻者前后之间的间隙叫距离。个人之间的距离， 一般为一臂（75厘米）；成队之间的距离,一般为两步。 ·步幅：一步的长度（前后脚脚跟之间的距离）。 ·步速：一分钟走的步数。 口令概述 口令：指挥动作时，指挥员下达的口头命令叫口令。 包括指示词、预令和动令三部分。只是有的动作只有预令和令，如“向右——转”；有的动作只有动令而无预令，如“立正”，有的动作三部分都有，如“面向单杠(指示词)，向左向右(预令)——转(动令)”。 口令的种类 ·短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间。有时最后1字稍长，如“立正”、“稍息”、“报数”等。 ·断续口令：预令和动令之间有停顿，如：成体操队形，散开！第n名，出列！各排，报数！等。 ·连续口令：预令的拖音与动令相连。预令拖音稍长，动令短促有力， 如“向后——转”、“齐步——走”。有时预令与动令之间有微歇，如“立——定”等。 ·复合口令：兼有断续和连续口令的特点，如“以× ×同学为准，向中看——齐”、“右后转弯，齐步——走”等。 ·发音部位要正确：用胸音和腹音，短促口令，比如：立正、稍息 ·掌握好音节：要有明显的节奏，比如：向右看——齐！向前——看！ ·注意音色、音量不要平均分配：一般起音要 有低向高拔高。比如：向左看——齐！ ·突出主音：把重点的字要加大音量。比如，向右——转！向前几步——走！ 指挥位置应当便于指挥和通视全体。 停止间： 教师位于队伍中间，与队伍成等腰三角形。 （▽：教师，●：学生，●：排头学生） ▽ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 行进间： 横队时在左前方 ▽ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 纵队时在左侧中间偏前的位置 队列练习内容  2.稍息 口令“稍息”  3、看齐、报数  ②向中看齐 口令：“以×××为基准，向中看——齐” 要领：当指挥员指定“以×××为基准”时，基准学生左 手握拳高举，听到“向中看——齐”的动令后，将手放下，其他学生按照向右(左)看齐的要领实施。 ③向前看齐 口令：“向前看——齐” 要领：排头学生不动，其他学生向前对准，第三名以后的学生，以看不见自己前面第二名学生头的后部为度。 ④向前看 口令：“向前——看” 要领：学生在向右(左、中、前)看齐后，教师发出口令听到动令后，迅速将头转正，恢复立正姿势。 二、报数 口令：“报数” 纵队集合 口令：“成×路纵队——集合” 要领：基准学生迅速跑到指挥着前方适当位置站好，其余学生（高 矮）依次向后排列，自行对直。或按横队集合向右转即可。 (2)解散 口令：“解散” 要领：听到口令后，学生迅速离开原位置(稍息时，先立正，然后迅速离开原位置)。 |
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