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4 鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
吃肉虽好，但也要均衡膳食，只有这样才能满足身体需求，更加健康哦。
别忘了把这些知识告诉你身边的每一位朋友！
来自： 中森336 > 《饮食养生》
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