隔壁家的孩子突然离世，罪魁祸首竟是它！

现代社会，随着人们工作生活压力的加大，很多中青年猝死的事件屡见不鲜。就在几个月前，小编邻居家30多岁的儿子在工作期间突然猝死。这与老年人是猝死高危人群的印象相去甚远，这些病例中导致猝死的直接原因就是心肌供血不足，心脏骤停。所以，大家都应重视这种疾病。下面，接着让胡维勤主任讲一下心肌供血不足的话题。

专家解读：心肌供血不足

心肌供血不足会导致心肌缺氧，心脏功能减弱，是危害人类健康的头号大敌。心肌缺血大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症、高胆固醇血症，它们会沉积在动脉血管内壁，直至形成粥样斑块，造成血管狭窄甚至阻塞，最终可酿成冠心病、心梗、脑梗等严重疾病。

心肌缺血导致的心血管病，在发病早期常无症状表现，逐渐出现气短，表现呼吸急促，原先上三四层楼无甚感觉，如今刚上二楼就出现心慌气短、心跳加快，说明心肌供血不足，心脏功能减弱，这将是心血管病的早期提示。如果又感疲乏无力、阵发胸痛，已经是比较明显的心血管病症状了。

心肌供血不足者食物选择要点

1.控制主食及脂肪摄入量，保证新鲜蔬菜、水果供给，以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维。

2.应多选用豆类及豆制品，这样既可保证优质蛋白质供给，又能提供必需脂肪酸，避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入，而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐，对防治冠心病有利。

3.可多选用水产鱼类，因其蛋白质优良，易消化吸收，且对血脂有调节作用，与畜肉类食品相比更适合老年人特点，对防治冠心病有利。

4.尽量少用动物肝、脑、肾，鱼子，墨斗鱼，松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品，如肥肉、动物油脂、黄油、奶油等。

5.适当增加海产品，如海带、紫菜、海蜇等，以便为机体提供丰富的碘。可多选用冬瓜、萝卜、蜂蜜、山楂等食品。

专家答疑解惑

1.血脂高会导致什么疾病？

胡维勤主任讲到：血脂高会导致动脉硬化。动脉硬化以后就会引起心脑血管疾病，譬如脑梗、心梗，如果上肢、下肢动脉硬化或者粥样硬化就会阻塞，不能走路。血脂高早期患者要注意饮食，注意运动，注意保健按摩。

2.血液黏度增高，会不会得心血管病？

胡维勤主任讲到：血黏度高会引起心梗、脑梗等疾病。肠胃清道夫——黑木耳是降低血黏度最好的食品，除此之外黑芝麻、海带、紫菜、海藻、海产品也可以降低血黏度。