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现在人以瘦为美，所以很多人想尽方法想让自己能够越来越瘦，但是小编今天想要和你们说的就是人体就有一个“刮油穴”只要我们经常艾灸，就会让你瘦到没朋友。 对于男性而言，最令他们感到苦恼的就是自己的“啤酒肚”。明明年纪很轻，却被大肚子拉低了自己的颜值。面对这种情况不要急，艾灸大肠俞穴就可以瘦肚子。 怎么取穴 想要寻找这个穴位，那么就要选用俯卧的姿势，大肠俞穴在人体的腰部位置，当第四腰椎椎棘突下，在左右旁开的1.5寸位置，就是我们需要寻找的穴位。 怎么艾灸 直刺0.8到1.2寸的距离即可。 益处 外散大肠腑之热，还能够使消化系统得到刺激，从而增强消化吸收功能。 对于女性来说，每个人都想让自己拥有小蛮腰，但是生活中不良的生活习惯还有就是经常摄入高脂肪的食物，就会让自己的腰逐渐变粗。面对这种情况，艾灸关元穴就可以。 怎么取穴 这个穴位是肚脐下方三寸的地方，也就是自己手指的四指位置。 怎么艾灸 裸露小腹，然后把燃烧好的艾条置于这个穴位上，离身体保持两到三公分距离左右，当然了，这不是定数，主要是根据自己的感觉来，以有热感却不灼伤皮肤为宜。 益处 这个穴位能够促进肠道功能，增强对营养物质的吸收能力。 对于老年人而言，因为机体退化，所以肠胃往往会不好，那么在这样的情况之下，就会引起老年人患有习惯性便秘，还有就是三高。面对这种情况，艾灸天枢穴就可以。 怎么取穴 这个穴位在中腹部，在寻找这个穴位的时候，要仰卧，在肚脐左右两寸的地方就是天枢穴。 怎么艾灸 取卧位，将点燃的艾条放在天枢穴，距离皮肤3厘米的位置，让局部产生热感，但是以不灼伤皮肤为前提。 益处 改善老人的肠胃，并可降三高。 要想变瘦，那么不妨照着上文中小编向大家推荐的这些方法去做吧，一定可以让你拥有令人羡慕的完美身材。 |
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