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突发性耳聋又称特发性突聋或暴聋，患者听觉原本是正常的，在没有任何先兆的情况下突然听不到声音，刚开始时，可能只会感觉到耳鸣出现“嗡嗡”声，或者出现耳闷胀感。部分病患开始不在意，直到接听电话，必须换另一只耳朵才能听到别人说话，才猛然发觉到事态严重，因为一个耳朵已经听不见了，这就是突发性耳聋。
据公开资料显示，中国国每5000人中就有一个人会发生突发性聋。突发性聋的发病原因和病理至今还不是很清楚，但可能引起发病的原因却很多。专家表示，在临床发现患突发性耳聋的患者都喜欢熬夜、工作压力大、长期疲劳、睡眠不足。如果人长期处于压力过大和身心过度疲劳状态，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激(如气温骤变、病毒感染等)则容易导致失聪。 这三种行为预防耳聋 耳机最好用头戴式 专家表示，保护耳朵不意味着不听音乐。经常戴耳机听音乐的人应掌握 “60-60”原则，这也是国际上比较公认的保护听力方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。 每天用耳机别超1小时 世界卫生组织警告，用智能手机以及音响设备听音乐时，最好每天不要超过一小时，且音量要控制好、不能太大，否则可能会造成永久性听力损伤。世界卫生组织 说，全球11亿年轻人，面对听力受损的危险，将近一半青少年用耳机听音乐时，音量过高;还有4成青少年在夜总会、酒吧和体育场所听到的音乐，也音量过高。 而数据数据显示，中高收入国家12岁到35岁的群体中，几乎有一半在 “不安全的音量”下听音乐。 戒烟戒酒 耳病专家还提醒，吸烟喝酒等不良生活习惯也会导致耳疾。烟中的尼古丁，以及慢性酒精中毒，可直接损害听细胞及听觉神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，从而造成耳内的供血不足，诱发听力下降。 按摩6穴位预防突发性耳聋 按捏耳廓：用食指和大拇指先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，反复按捏至双耳有发热感，一般一次1-2分钟; 掩耳鸣鼓：两掌搓热，用两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，共击50次; 掌心震耳：两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用，共50次; 过顶提耳：先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，共50次，同法再换左手提拉右耳50次; 按揉穴位：用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟; 搓擦涌泉：手掌侧立，用侧掌面来回搓擦涌泉穴，直到足底心发热。 工作压力巨大的人要适当放松，及时缓解压力。尽量避免让压力内化成伤害健康的因素。 |
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