分享

八个瑜伽动作,30天成就你想要的魔鬼身材!!

 堂苏饼 2016-03-15




今天给小编教大家一些可以在家做的有氧运动,不但瘦腿、瘦肚子,还瘦全身哟!


一共8个动作,每个动作做10次,每次做3组,每周1-2次。时间短,见效快!赶紧mark起来吧!


1
TOP 1




2
TOP2



3
TOP3



4
TOP4



5
TOP5



6
TOP6



7
TOP7



8
TOP8






    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多