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不吃早餐的原因有很多，最常发生的就是起不来，没时间，其实吃早餐也没那么琐碎，只要趁着刷牙洗脸的功夫，用微波炉“叮”一下就好了。 01吐司布丁用料：吐司片2片、牛奶200ml、 鸡蛋1个 、果干随意 做法： 1）吐司切成小方块，放入容器，加上喜欢的果干 2）鸡蛋加200ml牛奶打散，浇在吐司块上，高火微波3分钟就好了 02香蕉燕麦牛奶粥用料：燕麦片40克、牛奶120克、香蕉半根、枸杞适量 做法： 1）枸杞洗净泡发一下，香蕉切段 2）把燕麦片倒入大一点的碗里，加点开水没过燕麦，放入微波炉，高火1分钟 3）取出搅拌一下，再倒入牛奶，放入香蕉、枸杞 ，继续微波30秒 03韩式鸡蛋糕用料：面粉4勺、牛奶6勺、鸡蛋2个、熏猪肉少许、马苏里拉奶酪少许 做法： 1）在小碗放入两勺面粉和六勺牛奶， 调好的面浆倒入一次性杯子的三分之一 2）杯子里打入鸡蛋，蛋黄打不打碎都可以 ，再放少许熏猪肉、马苏里拉奶酪 3）微波炉烤5分钟， 用筷子扎试试，确认是否烤熟 04快手酸奶蛋糕用料：鸡蛋1个、面粉1勺、牛奶1勺、白糖1勺、酸奶1大勺、柠檬汁1小勺 做法： 1）准备一只小碗，将鸡蛋打匀，再加入一勺面粉，继续搅匀 2）加入牛奶、酸奶、白糖各一勺，搅匀后，滴一小勺柠檬汁，搅匀 3）微波高火加热1分钟，取出后放入冰箱一小时，拿出，扣入盘里，淋上酸奶就行了 05微波炉梅松饼用料：即食燕麦片4勺、鸡蛋1个、草莓1/4 杯、蓝莓1/4 杯、黑莓1/4 杯 做法： 1）在杯子里放入燕麦、鸡蛋、草莓、 蓝莓和黑莓搅拌 2）微波2分钟，就是美味的梅松饼了 |
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