身体各关节的柔韧性测试，供专业人员参考！

奥运私人教练沈韦羲

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身体各关节的柔韧性测试，供专业人员参考！

2016.03.25 11:03阅读204

最后还附了一个对于肩关节柔韧性改善的训练简介，对于肩袖损伤后的功能恢复有所帮助，对于肩周炎等肩部疾病的功能恢复也有辅助治疗作用，但建议在专业人员指导下操作，避免二次损伤！

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