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中医认为，心脏在五脏中被誉为君主之官，它与血脉紧密相连，心脏的问题会反应在舌头上，舌头的形态、色泽、对味觉的感知情况都在反应心脏是否健康。 
一、测一测心脏是否有毒素 
1、舌头溃疡 中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火或火毒。
2、呼吸急促、听力下降 经常出现耳鸣、听力下降、下肢水肿；参加轻微活动或处于安静状态时，出现呼吸短促的现象，但是没有咳嗽、咳痰。
3、失眠，心悸 心脏处于不停的工作中，当毒素停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4、胸闷或刺痛 心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现胸部刺痛；左肩、左手臂内侧总出现阵阵酸痛。
二、心脏最佳排毒时间 
心脏有“毒素”应该进行排毒，心脏排毒也有时间的讲究。心脏最强的时间，在中午11—13点这个区间。 在这个时间段吃一些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。 三、3款简易的药膳方 心脏为五脏六腑之首，而当心脏有毒素时，我们应该做什么排毒呢？3款简易有效的药膳给心脏排毒。 
1、什锦烩鲜蔬 材料 香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克，蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根，盐适量。 具体制作步骤 1、西芹、胡萝卜洗净切丝，香菇、金针菇、口蘑洗净备用； 2、锅中加水烧热，放入以上原料焯一下，捞出后放冷水中浸泡备用； 3、油烧热后放葱段炝锅，再倒入蚝油和原料中火细炒，如干锅可放少许水，再放入淀粉勾芡炒匀即可。 功效 香菇等菌类和新鲜蔬菜中均富含的抗癌、增加肠胃蠕动的成分。 能够促消化，排毒素。菌类食物热量低，所含氨基酸、维生素、矿物质都十分丰富，常吃可增强免疫力。
2、芦笋番茄牛奶 材料 芦笋300克，番茄1/2个，脱脂牛奶200cc，水适量。 具体制作步骤 1、芦笋洗净，榨汁，番茄去皮，切小块； 2、全部材料放入果汁机中打匀，倒入杯中即可饮用。 功效 牛奶中含有丰富的钙质，且易于被人体吸收；芦笋和番茄均含有膳食纤维，有助于维护肠胃健康；番茄含有维生素A和C，可以养生排毒。
3、鲑鱼根菜粥 材料 米、酒糟、 鲑鱼块、牛蒡、莲藕 制作方法 1、在锅中放入米、水、酒糟、鲑鱼块、牛蒡、莲藕等，熬煮20分钟； 2、待表面的水分慢慢减少后，滴少许酱油调味，关火撒上芹菜粒碎即可。 功效 鲑鱼肉的红色色素成分虾青素具有很强的抗氧化作用，加上牛蒡、莲藕等根菜类食物，丰富的膳食纤维重整肠胃，加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒。
心脏通过身体传递给您的求救信号，一定要警惕，赶紧送给你最想关爱的人吧！
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