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好习惯让你坐着变瘦
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在爬楼梯的时候,我们可以踮起脚跟,让脚尖受力。爬楼瘦腿法 在爬楼梯 的时候,我们可以踮起脚跟,让脚尖受力。不翘二郎腿 可能大家习惯 了坐着的时候翘起二郎腿,但是这个习惯会让你的腿越来...
长期跷二郎腿,对身体真正的危害有哪些
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翘二郎腿的危害
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不安腿
不安腿。不安腿:先改掉跷二郎腿的习惯。症状:腓肠肌痉挛,坐姿不当导致的腰疼,脊柱、盆骨受损。3.在腰疼处的脊柱两旁用拇指找出最疼的点,用生克补泻法进行定点按揉。注意:改掉跷二郎腿、坐姿不正...
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