喝中药怕苦、想吐，“五大秘笈”来帮你！

中药是在一些慢性疾病防治中发挥着西药不可替代的作用。虽然服用方便的中成药深受人们的喜爱，但吸收迅速、见效快，且能随证加减，更好地体现因人制宜原则的汤药仍然是中药治疗疾病的“主力军”。然而，汤药大多味道苦涩，许多患者难以接受，很大程度上影响了中药在临床上的广泛应用。实际上，如果注意下述服药技巧，可以大大减轻中药的苦味，让良药不再苦口。

五大秘笈来帮你

第一，药液冷却至36℃以下再服。人的口腔内温度一般在36.2℃～37.4℃之间，在此温度范围内，人的味觉细胞感觉最灵敏，若超出此范围，味觉就会变得相对迟钝。许多发热患者吃东西觉得没味就是这个道理。所以，在服用汤药时最好超出上述温度范围，但药液太热不易快速服下，因此，药液温度最好冷却至20℃～36℃之间为宜，具体温度则应根据具体所服药物的种类而定，如服用治疗风寒感冒的药物时，温度可以稍偏高一点，服用治疗胃热引起的呕吐或便秘的药物时，温度可以稍低一点。

第二，服汤药时最好使用吞饮法，饮满一口后象吞咽固体食物一样快速吞下，以减少药液在口腔中的停留时间。

第三，在服药前不要吃糖和其他甜味食品，否则对比效应会使服药时的苦味更加明显。

第四，喝完汤药后要及时用温开水漱口，并饮少量温开水，必要时可嚼一块口香糖，这样可及时去除口腔中的异味。

第五，如果服汤药时出现了恶心、呕吐的现象，这就需要生姜的帮忙了，生姜具有和胃止呕的作用，在喝汤药前先喝少量生姜汁或嚼服2～3片生姜片可有效防止上述现象的发生。

特别提示：喝汤药时加糖，可能会让疗效打折扣

有好多家长给孩子喝汤药时常加糖，殊不知，这样会影响疗效。中医认为不同性味的中药具有不同的作用，如苦味药具有燥湿、泻火的作用，而甘味药具有补益和中、缓急止痛的作用，如因汤药味苦，就服用甘味的糖，必然影响药物疗效的正常发挥。再者，中医认为，糖本身也是一味中药，红糖性温，可以祛寒，冰糖、白糖性凉，可以去火，如果服药时加糖，也改变了药液原本寒热温凉的属性，疗效当然也会大打折扣。（欢迎个人转发分享，未经允许，谢绝媒转载。图片来自网络。）