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中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。 四根的根本，是脚根。 “人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。 只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。 明朝时期的药王孙思邈，就曾将其长寿秘诀留于后代，即每天揉搓按摩脚底的穴位，尤其是脚底涌泉穴。 ▲明朝时期的药王孙思邈 涌泉穴——长寿的根本 脚底这个器官包括了几乎能够控制人体所有器官的六十六个穴位，这些穴位就像一个个开关，控制着身体机能的良好运行。 其中涌泉穴是大家熟知的比较重要的穴位。 《韩氏医通》指出：“多病善养者，每夜令人擦足心（涌泉），至发热，甚有益。” 苏东坡著有《养生记》，把擦涌泉穴，视为养生之要术。 《黄帝内经》对涌泉就有这样的记载： “肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 可见涌泉穴在身体健康方面所起的作用。 涌泉为肾经起始穴。肾中真阳是人身生命之本，不可不养。 按摩方法 定位 位于脚前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。 按摩 将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20~30次，晨起和睡前按摩效果较好。 长期按摩涌泉穴的作用 涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。 还可以预防和治疗很多的疾病，比如： 年轻人神经衰弱，容易有疲倦的感觉； 女性的一些常见疾病，畏寒怕冷； 对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁； 尤其是对老年的哮喘病，腰膝酸软等病症，有很好的预防效果。 俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”这么好的长寿按摩开关值得您告诉身边的人，祝愿大家都健康长寿。 |
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