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很多女人也会有肾虚的困扰，如何知道自己肾虚了，按一按你的脚底，如果会痛就证明你肾虚了，下面小编来解释一下。 按脚底时会痛与肾的关系 脚底有很多穴位，如果身体内脏出现问题，那脚底就会有相关反应，肾脏的脚底反射区就在脚底中间区域。如果晚上按摩脚底的时候出现刺痛感就需要多加小心了，可能是你的肾脏出现异常啦！ 保养肾脏方法 1、按摩涌泉穴 按摩脚底进行补肾是最好不过的了。足底的涌泉穴是补肾要穴，每天都可以多加按摩。坐着弯曲脚掌，脚底板凹陷的窝就是涌泉穴，每天用大拇指按摩涌泉穴就可以打通经络及血管，就能保证肾脏气血运行顺畅，女人自然精神百倍。 2、中药材泡脚 如果上班忙没时间按摩的话，可以在睡前泡脚。只用水泡脚也可以达到补肾益精的效果，还能保证气血运行顺畅，血液循环通畅，自然精神就好了。 但是泡脚时加入重要，效果事半功倍，最简单的就是加生姜，生姜性质温和，能提升阳气，促进肾脏血液循环，就能达到补肾养肾的功效。 |
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