(五)拳击的基本进攻拳法: 要夺得比赛的胜利,当然要在比分和拳力上压过对手。许多职业拳击高手都备有一件超强武器(绝招),比如乔·弗雷泽闻名拳坛的左勾拳。由此看来,发动猛攻时,备有几件得心应手的武器很重要的。
1,直拳
注:直拳与刺拳都是一个概念,很多教练习惯把转胯发力称为“直”;把点击,试探称为“刺”。 对拳击手来说,最重要的就是前手直拳。一手漂亮的前手直拳:1,可以迫使对手只能采取守势;2,撕开对手的防线;3,通过前直的试探、打击,寻找出对手的防守破绽。为你连续、重拳攻击创造了条件。
击打直拳手臂完全伸展,发力短促。击拳时肩部感受到一股冲力。你可体会一下投篮时和接球时肩部的感觉。击中目标一刹那的感觉如同接球时一样。
击前手直拳,前腿先急速前跨,后腿紧跟与之配合。在此同时,后手始终护住脸的腮部以及肘紧贴肋部,防止对手的勾摆攻击。
每击出一个前直拳都必须作好对手以直拳还击的准备。既使对手无意还击,这样做并非多余。不管对手在干什么都要养成时刻保持警觉的习惯。绝不能不以为然,时刻全神贯注,击拳之后必须迅速还原到拳击的基本姿势。
必须强调的是-----手的重要性。手的作用如同手杖对盲人的作用。如果你不能感觉到这种作用,你也就无法采取行动。这就是前直拳的原则。前直拳制造冲突,在冲突中,前直拳会告诉你,何时再行动以及行动的方向。前直拳是连续组合拳的关键。
击打直拳时,手掌可以向旁,也可以朝下,在这个角度根据自己舒适度都可以。同时并用推压技术。击拳轨迹视对手的身材高低决定:击高个子,拳向上;击矮个子,则向下击拳。无论哪种情况,击拳原则相同。即手臂迅速伸展,逼近对手,并用推压技术,寻找空隙,防备还击。
2,摆拳
后手拳是防守的主力武器,后手承担了百分之八十的防守职责;避挡、手掌格挡和拍击阻挡。后拳又是威力凶猛的进攻武器,后摆拳可在一刹那间改变局势或结束战斗。前直拳与后摆拳结合使用是老式的“1——2:”式组合拳法,至今仍不失为一套秒拳。击中目标的瞬间也采用推压技术。
记住:后手臂必须紧贴身体。这样,后肘迅速挥出,后拳可直接击向目标。一般情况,后摆的攻击目标始终是头部。
出后摆拳时,身体重心移向右腿,身体的整个后半部向后手拳集中,增加拳力。击中目标的一刹那,尽量放松身体。推压对手,随即收回后拳,恢复防守姿势,手臂回靠身体。
3,勾拳(平勾)
击勾拳时,手掌的掌心面向自己。体会一下拉人时的感觉。击拳是在钩人,故名勾拳。击拳时掌心应始终朝向自己,这样手才得以防护。但在业余比赛中,这样打法容易被判成开掌打击,故改成掌心方向与击直拳时相同,这样就有损坏拇指的可能。而且,当对手移动时,这样击拳也可能使落拳点偏向。所以用掌心向下打击时,千万小心运行轨迹及拇指伤害。
左勾拳的威力甚是巨大,可在突然间对头部和身体造成伤害。击左勾拳时,急速扭转身体的同时,肘,肩成一直线,使身体发出的力汇集于拳力之中。击拳时,左手臂应向内上曲,同时向右扭转左臂和左肩。
在击拳的同时同样要准备着接应还击。在对手击拳的一瞬间,右手作好准备。不要让对手察出你将挥击左勾拳,否则,你的头要遭到袭击。此时不可举棋不定,给对手以闪躲或格挡你击拳的机会,并伺机还击你。击左勾拳,还应注意,头的位置不正确易被经验丰富的对手置于死地。
右勾拳由右横拳变化而来。出右勾拳时,掌心面向自己。击拳动作与击左勾拳一样,攻击部位为头或身体。
4,上勾拳
上勾拳的攻击目标也是头部和身体,以左,右上勾拳击打。击拳时,掌心向上。 击上勾拳,拳的动作与向上提东西的原理相同。下垂手臂,将挥击的拳置于攻击目标的下方。然后,向上挥击目标,同时猛力扭动身体发力增加击拳力量。
在近身逼打战术中,击上勾拳是最奏效的拳法。这种拳法不暴露防守破绽给还击拳以可趁之机,却能击溃对方的防线。
无论击什么拳,有一点必须记住,击拳要有节奏。做到这点,你就能做到迅速换动作,及时的转攻为守。 ******************
以上介绍的这些拳法组合起来,可以变化出许多种组合拳。训练有素的的拳击手基本功扎实,对各种拳法具有组合、控制、发挥和积累经验的能力。
拳击的速度如同一拳击倒对手的这种击拳能力,同样被过分强调了。发起直接进攻远比猛打猛击要奏效。对拳的直落速度你是无法控制的。速度与熟练的速度控制比较起来,后者更是进攻奏效的关键。
记住:发动攻势时。必须密切注意对手的拳击力量。粗心大意在一刹那间会导致全盘皆输。 uncommittedText |
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