2016-04-08btv养生堂 1 肠癌早期的危险信号 专家提示，如果出现以下肠癌早期的危险信号，一定要去做胃肠镜检查。现在有无痛胃肠镜检查，诊断率高，耗时短，是早期发现肠癌最有效的手段。   2 燥火内聚肠腹 专家指出肠道出现三种情况与肠癌关系密切。第一种情况是燥火内聚肠腹，这时候会有一些症状表现，尤其以便秘为主。   >>>> 揉腹操 揉腹操可以帮助消化和改善便秘的问题。动作是:右手放到肚脐眼上，左手放到右手手背上，顺时针揉30到50下，反过来，左手在下右手在上也顺时针揉30到50下。早晨空腹揉腹效果更好。  >>>> 泻热通便茶 针对便秘的情况，专家推荐了泻热通便茶——二子麻仁茶。此茶饮需要长期坚持，一般半个月后有效果，如果没有效果可以加大剂量，决明子和莱菔子各15克。  3肠腹有寒 肠道出现的第二种情况是肠腹有寒，分实寒和虚寒，分别对应不同的症状表现。  >>>>热敷 针对肠腹有寒，专家推荐了一个热敷小妙方。食盐1斤，小茴香半斤一起炒热，装入布袋热敷于腹部。  >>>> 艾灸 也可以艾灸的方法，温通散寒。具体做法：用艾条灸中脘穴（中脘穴位于上腹部,肚脐和胸骨下端连接线的中点），距离以有温温的感觉为宜，艾灸20—30分钟。第二个灸神阙，神阙就是肚脐。早晚各一次，需要长期坚持。  4 湿邪内聚肠腹 肠道出现的第三种情况是湿邪内聚肠腹，分寒湿和湿热，分别对应不同的症状表现。  针对这类人群，专家建议在饮食上少盐多醋，吃一些清热祛湿的食物，比如黄连、苦瓜、蒲公英、薏仁等。 >>>> 针灸 专家还介绍了可以通过针灸的方法改善湿邪的情况。在阴陵泉（该穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处）和三阴交（该穴位在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方）针灸，对排湿热很有效果。但是针灸需要在专业的医生指导下进行，专家建议可以在这两个穴位按揉，也有祛湿的效果。 >>>> 按揉穴位 但是针灸需要在专业的医生指导下进行，专家建议可以在这两个穴位按揉，也有祛湿的效果。大拇指按在阴陵泉上，向下按顺时针的方向按揉，力度以有感觉但不疼为宜，30圈到40圈，然后逆时针再按30圈到40圈。三阴交也按此方法按揉。 BTV养生堂 关注BTV养生堂，健康生活从现在开启！ 进入 店铺 阅读2053 3举报 |
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