说明: 1.龙合雨内家拳公众号从2014年10月1日起正式运营,每日推送一篇内家拳原创文章。 2.龙合雨内家拳是专注于内家功夫的实修者,也是致力于传统内家文化的推广和传播者。本公众号的内容主要为内家功夫实修体认和感悟分享。 3.欢迎大家分享和转载,感谢大家对龙合雨的关注和支持。 略谈内家拳(八)拙力与内劲 内家拳究竟练的是什么?是思想和身体上提炼出来的各种本能。 现在当权的是谁呢?是力量,而且力量当权很久了。但在我们刚出生到两三岁的时候,做主的还是不是它。那时候我们没什么力量,身体柔软,我们的需求明确,我们的内心直接而纯粹,那时我们几乎没有肌肉,搬不动重的东西,尽管大脑和身体的很多部分还未发育成熟,但我们所思所想即为所做的本能效果已能窥见一二。想哭就哭想笑就笑,这是情绪未经处理和修饰的最直接反应;想走抬腿就走,想要扑身就上,想扔立刻甩手。成年人往往还没等反应过来,小孩子就已经做完了,因为他们想什么身体马上就干,还没学会犹豫和权衡。想打人,甩着胳膊全身带劲,力度未必很大,但相当实在,容易中招,因为不控制,不知道深浅,打你就是打你,身心都全力以赴。这些效果每个孩子都有,每个人生来自带,是一种先天的本能。 这种本能可以看做是内劲的先天部分,是内劲的原生态和培育的前提,如果这种本能加以训练和强化,再加以意识引导,理论上人也可以像动物一样灵敏,迅猛,攻防兼备。 但文明社会的规则不需要这种本能,一旦孩子开始接受社会规则的教育和框范,这种本能就慢慢消失了,力量开始取而代之。当你被告知不能这样,不能那样的时候,你的思维被限制了。要开始拿东西,搬东西,走路,和其他小孩子竞争较量,你开始接受力量和知识的训练,你不允许想什么就干什么了,你要思考权衡。为了赢,你必须要有一定的力量和智商。这样力量和所谓的智商开始夺取对你心灵和身体的控制权,先天的内劲就此引退幕后。这种后天的力量因为缺乏先天特有的灵性以及心力和意识的控制,而被称为拙力。 尽管日常生活中,拙力变成最常用的习惯,但在某些情况下,内劲也会偶尔显露。应该说我们每个人都经历过和体验过内劲,只不过不知道那是内劲,而且也没觉得和拙力有什么分别,因此也不太留意。比如说,你去抱一个刚出生不久的婴儿,即便没人告诉你,你也会瞬间把自己调成到一个非常轻柔和细腻的状态,你小心翼翼,内心衡量着用力的尺寸,绝对不敢随便使用个搬重物的拙力,生怕伤了孩子,又会怕力太小抱不住,所以会调整一个非常合适的力度。抱起来后也是全身虚着托抱着,仿佛全身的气血和皮肉都一起充分迎合着,贴着这个小孩,生怕有所闪失。这时候的劲,是你平时身上绝大多数时间不会出现的,一种有别于普通力量的一种作用力,和心思有高度的关系,而且非常细腻,非常小巧。当你脱离这个环境,比如让你把孩子放下,去扛袋米回来,这个劲立刻就没了,又恢复到日常的拙力习惯中去了。 所以拙力和内劲最明显的区别之一就是拙力侧重用肌肉,主要以大小来区分;内劲更多用心力,以巧拙来区分。比如穿针引线,单纯用拙力是不行的,哪怕是小点的拙力也远远不够,必须拿出足够的耐心、细心、专注和技巧才能自如实现。这里可能有人会误解,觉得是不是在需要用大力的时候,就用拙力,需要力量不大,并且要求精细工作的时候就用内劲?其实不是。很多在需要用大力的时候,依然可以用内劲来主导完成。相信大家很多都有过换桶装水的经历,桶装水比较重,而且圆柱形不好拿,所以如果直接用拙力做功,很容易伤到腰和胳膊。所以尽管没专门训练过内劲,处于保护身体避免受伤的本能,大家也不会使用蛮力,而是要小心翼翼,调整身体处于比较安全的状态,用比较谨慎的巧劲试探,把水桶从地上托起,再调整最合适的高度和角度,最后必须用一个非常合适的劲才能把水顺利放置到位,整个过程绝不是仅用拙力就可以做好的。 由此可见,拙力和内劲的根本区别在于是否足够用心,用巧去智慧地、合适地实现和完成。内劲是种更深入,更高级的思维方式和对身体的使用方法。 由于拙力和内劲根本上的区别,导致使用拙力和内劲产生出来的效果也截然不同,差异巨大,简单罗列,以供大家做区别参考,和练功的印证: 1.拙力以练肌肉伸缩的力量和速度为主,通常的作用是局部效果。纵使一拳打出几百斤力量,作用到对手胳膊上,可能会将力量触及部位的骨头打断,肌肉坏死,但也只是局部伤害。内劲以巧劲控人为目的,作用是整体效果。受控者脚可被控,或全身被控,感觉劲力排山倒海,无处躲藏,以致被整体打跳、放出、击飞,或全身内里受到震荡,非局部作用。 2.拙力对体力消耗巨大,不管击中与否,都大量消耗气血,不用太久就会出现出汗,力量速度骤减,肌肉酸痛,剧烈喘气;内劲要求在确保自身极小消耗的前提下,对对方实施巧妙而合适的制约,采用不用力,柔化的方式作用,所以如果运用得当,几乎不怎么消耗,也不会出现太多消耗而产生的大汗,气喘等现象. |
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