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收藏!美国排名第一的医院推荐的10种药物以外的降压方法,每个人都该知道!
分别是: 1. 控制体重与腰围2. 定期运动及锻炼3. 健康饮食4. 低钠饮食5. 戒酒6. 戒烟7. 少喝咖啡8. 减轻压力9. 定期自测血压10. 家人的支持 不仅对高血压患者有效,非高血压患者学会了,也有助于预防高...
中国高血压特征及其与降压药物选择之间的关系
中国高血压特征及其与降压药物选择之间的关系摘要: 根据2002年国际营养和健康调查,中国高血压的发病率为18.8%。目前,中国高血压...
【热点文章】牟建军谈:生活方式干预在高血压管理中的意义
2010版中国高血压防治指南也强调,健康的生活方式,在任何时候,对任何高血压患者(包括正常高值血压)都是有效的治疗方法,可降低血压...
老年人高血压
1999年WHO/ISH高血压治疗指南和中国高血压防治指南均将高血压定义为未服用抗高血压药的情况下,收缩压≥18.6kPa(140mmHg)和(或)舒张压≥12kPa(90mmHg),3次非同天测血压,均符合高血压诊断标准方能确诊...
血压的盐敏感性和盐敏感性高血压
公元前2600年《皇帝内经》:“咸者,脉弦也”盐是重要的环境因素之一每日钠盐增加5-6g,收缩压升高3-6mmHg盐摄入量过量CHD、CVD死亡风险均升高中国人均食盐摄入量高达12g我国居民膳食结构不尽合理,盐...
高血压从140/90下调至130/80,患者翻番,都要吃药吗?
高血压从140/90下调至130/80,患者翻番,都要吃药吗?应小盈解释,收缩压和舒张压在诊断标准中是“和/或”关系,即只要两个数据中有一个超过诊断标准,就属于高血压范畴,如125/85mmHg是高血压,135/75...
如何收获健康血压?大咖专家总结5个高血压防治要点!| 全国高血压日
2023年10月8日第26个“全国高血压日”,由中国医疗保健国际交流促进会高血压病学分会、苏州工业园区东方华夏心血管健康研究院、高血压达...
血压高了怎么办?这5个「非药物降压」良方值得收藏!
富含蔬菜、水果、低脂(或脱脂)奶,维持足够的钾、镁、钙等离子摄取的DASH饮食可使高血压患者收缩压降低11.4mmHg、舒张压降低5.5 mmHg...
高血压发病的危险因素
高血压发病的危险因素。高血压的危险因素较多,比较明确的是超重/肥胖或腹型肥胖、高盐饮食、长期过量饮酒、长期精神过度紧张。我国人群高血压发病的主要危险因素有:(一)高钠、低钾膳食(大多数人最主要...
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