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来自: 老鄧子 > 《高血压》
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全美第一医院推荐的10大非药物性降压方法,还不快收藏起来
多吃粗粮、水果、蔬菜和低脂乳制品,少吃饱和脂肪和胆固醇,最高可降低高血压患者 11 mmHg 血压值。对于日常饮食中钠含量较高的高血压患...
7大“生活降压法”,坚持做,控好血压一点都不难!可惜多数人都不知道
我国高血压防治指南上也说,对于160/85以下的高血压患者,进行3-6个月的生活方式干预,大部分人是能够把血压降下来的!一项研究显示,男...
非药物治疗降低血压
非药物治疗降低血压。当收缩压为120~129mmHg且舒张压≤79mmHg时,被称为“血压升高”,这只是个警示用语,并不代表已经患了高血压,只...
血压低于140也不安全 教你7个不吃药降血压的方法
血压低于140也不安全 教你7个不吃药降血压的方法。研究证明,与正常血压人群相比,正常高值血压人群脑卒中发病危险增加56%,冠心病危险...
一夜之间成了高血压?先别着急给自己下结论,来看看这个!
实践指南推荐将我国成人高血压的诊断界值由收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg下调至收缩压130mmHg和/或舒张压80mmHg[1]。心血管危险分...
高血压病的健康教育手册
高血压病的健康教育手册(一)高血压的危险行为1、不控制体重 超重与肥胖是高血压的首要的独立危险因素。2、高血压病健康教育(1)高血压病健康教育内容 高血压病的健康教育内容与非药物治疗健康教...
【热点文章】牟建军谈:生活方式干预在高血压管理中的意义
2010版中国高血压防治指南也强调,健康的生活方式,在任何时候,对任何高血压患者(包括正常高值血压)都是有效的治疗方法,可降低血压...
新血压标准已公布,不再是120/80,你的血压或在正常范围内
新血压标准已公布,不再是120/80,你的血压或在正常范围内。高血压具有一定的遗传性,如果双亲都没有高血压,子女高血压发生几率为3%,...
高血压患者怎么吃最健康?
高血压患者怎么吃最健康?我们平常所说的高血压一般指原发性高血压,是一种原因不明的独立疾病。家族遗传史:有资料表明,如果父母均患...
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