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看看你的平板支撑做错了吗?你的平板支撑做腻了吗?小编带你纠错,带你尝试新鲜!
以下三个示范,前两个是常犯的错误动作,最后一个才是标准动作~
既然都讲到这了,小编顺带再给大家多普及些平板知识。
以下为各种支撑及其升级版,可以根据自身情况适当调整强度。
每天运动
再 平 凡 的 生 活 也 应 该 有 趣
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来自: 龙腾华夏64 > 《健身》
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