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背后运球是过人常用的技巧，背后运球过人很难被防守，因为其包含了一个突然的转向，同时能够利用身体来挡住防守者，让对手猝不及防，有的时候甚至能晃倒对方。

背后运球过人的关键其实就在于有这样的一次转向。下面就来分析从脚步和运球手法把这个动作做到位。

先看脚步动作。

脚步上，你需要申出一只脚再发力推动身体，完成转向。为了更容易描述，就把这只脚称为“转向脚”吧！

在你把重力切换到转向脚的同时，你要突然发力把自己推向另外一侧，然后向这一侧迈步。

尽量贴近防守者的身体再迈出转向脚，迫使他们改变防守站姿。

再看运球的动作。

其实就是在你身后完成一个变向运球过人动作，在低于屁股的位置迅速的完成变向。

为了完成这个，你运球的手必须在你迈出转向脚的同时，背后运球变向，变向的幅度要大，并且是低于屁股的位置。

最后来看看背后运球过人容易犯的几个错误。

1.容易掉球。由于变向的幅度比较大，另外一只手一定要及时地把球控制住，平时要多注重运球基本功的练习。

2.重心要稳，不要上下晃动，这样会减缓你的速度，所以要一直保持低重心。

3.变向的时候不要环绕身后运球，那样速度太慢，防守毫无压力。

好好练习背后过人吧！注意平时要练好胯下运球、交叉运球等，这是完成背后运球过人的必备技能。