Daily Soup ：梨藕荸荠汤

“

梨藕

荸荠汤

”

靓汤疗效

中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠（马蹄）、山药都是润肺止咳的好食材，其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效，适合一家人饮用。

1

准备好所有材料

2

将莲藕一大节和山药半根去皮切小块，雪梨切块，荸荠（马蹄）去皮

3

将莲藕、山药和荸荠放入锅中，加适量的清水，大火烧开后转小火煮半小时后加入雪梨再煮10分钟

4

出锅前加入适量食盐调味即可。

成品图