为什么只看手机不看书会有效降低智商？

在“4.23”第20个世界读书日到来之际，国家统计局常州调查队开展了居民阅读状况专题调查。调查结果表明，电子阅读已成为常州居民吸取知识、了解时事的主要渠道。

调查显示，目前只读纸质读物的仅占调查总人数的6.3%，而只读电子读物的也不多，占12.6%，电子和纸质兼读的占81.1%。手机阅读是当前电子阅读方式中最普遍的一种，认同率达88.2%，其次是家用电脑，达47.3%，平板电脑、掌上阅读器各占14。%和7.5%。

在喜欢阅读纸质图书的人群中，74.7%是购买，去公共图书馆阅读的占28.4%，到所在单位借阅的占18.9%，其他渠道占13.7%。

调查显示，常州人最爱阅读的内容（多选），列在前六位的分别是，时事新闻类、生活知识类、人文社科类、文学艺术类、投资理财类、经济管理类，被访者的认同率分别为57.9%、50.5%、34.7%、31.65%、22.1%、22.1%。

被调查的人中，近两成居民表示，每周阅读时间超过11个小时。

本次调查显示，2015年，95位被访者的人均阅读量（不包括碎片化阅读）达15本，比同期全国平均水平多出10.4本，其中，人均阅读量排在前三位的年龄段分别是：51-60岁，人均18.4本；31-40岁，人均13.9本；21-30岁，人均13.5本。

目前常州地区正式对外使用的公共图书馆有4家，分别是常州图书馆、武进图书馆、金坛图书馆和溧阳图书馆，其他辖区正在建设中。

调查中，不少居民认为目前常州地区公共图书馆还是偏少，建议在公园、商场和机场、火车站、汽车站等人流密集的地方多设置一些免费的公共阅读点，营造全民阅读的良好氛围，切实提高常州市民的人文素养。

长期接受碎片化知识有什么弊端

你所接受的一切信息，构成了你的思维方式。

所以，长期接受碎片信息的后果，就是让你的思维变得狭隘，难以进行复杂的思考。

碎片化信息的特征：

·它们往往是一些事实的集合而非逻辑

·它们往往大量简化了推演过程

·它们往往将多路径简化为单一路径

·它们往往不够严谨、全面

简而言之，碎片信息为了达到易于习得的目的，通常会显著降低认知成本，最明显的方式就是：将复杂的事物简单化。它们往往只告诉你表面上的东西，却不会告诉你背后的原理，以及它与其他事物之间的联系。

我们所说的「知识」，由两部分组成：一是「事实」（或曰「观念」），二是「联系」。事实就是一个个点，联系则是把点连接起来的线，它们所构成的网络，就是我们的知识结构。

「事实」决定了你的知识广度，「联系」决定了你的知识深度。如果你了解事物之间的联系，即使你只知道 ABC，你也可以根据这三者的内在逻辑，得出 DE，甚至 F，这个过程就叫做思考。

但如果你不了解它们的内在逻辑，即使你知道 ABCDE，你也是没办法得出 F 的——你不知道需要把它们放在一起，更不知道放在一起之后它们能够呈现出怎样的内在逻辑关系。

这就是碎片化信息的弊端。当我们接受碎片信息时，我们实际上是在扩充「事实」，但并没有增加「联系」。长此以往，会使我们的知识结构变成一张浮点图：孤零零的知识点漂浮在各个位置，却缺乏一个将它们有序串联起来的网络。

这样的结果就是：

1. 碎片化知识通过连续的新鲜内容，不断刺激你的大脑，让你始终处于「啊！又知道了新的东西」的喜悦中，从而难以自拔，这也就是我们难以抑制刷微博、刷朋友圈的缘故，因为我们只需要付出很少，就可以沉浸在「获得了新东西」的刺激里面。

2. 但是，这些获得的信息，因为它们缺少跟其他信息的「联系」，因此难以被我们「提取」，而「提取」得越少的内容，会被提取得多的内容挤压在记忆的底部——因此，这些碎片化的信息极其容易被我们遗忘。你以为你得到了很多，但其实你什么都没有得到。

3. 前文已经说过，我们的知识网络，决定了我们如何思考。那么，长期接受碎片信息，对你的思考能力并没有提升——你的「网络」并没有扩大；甚至是有害的——你已经习惯了用孤立的知识点去看待问题，习惯了一层、两层的思维，难以对事物进行五层、六层乃至更深入的剖析。长此以往，你将弱化对于复杂事物的思考能力。

这里要注意一点：碎片化信息，其实跟来源没有太大关系。如果你习惯了接受「A 是 B」、「C 是坏的」、「因为 A 所以 B」的简单观念，那么，无论你是在刷微博，还是在读书、看公开课，其实接受的都是碎片化知识。

我之前在一个「聪明人的思考方式是什么」的问题中，提到过：聪明人的思考方式，其实很简单，就是三个字：元认知。同样一个问题，较为聪明的人，会去思考这个问题产生的背景、原因、合理性、必要性、可能性，等等。他们会拔高一层去看待这个问题，从而更容易找到一根线条，将它和远处的某个固有的「观念」联系在一起，从而拓展自己的思维网络。

所以，如果你有这样的意识，那么其实无论刷微博还是读书，都可以避免碎片化认知。

具体的方式是:

1. 先花一点时间，建立自己的知识体系。把你已经知道的东西梳理一遍。如何梳理呢？以你能够说出某个知识点的影响因素，以及它对其他事物的影响为准。顺着这样的知识点捋一遍，这个网络就是你已经构建完成的知识网络。

2. 找到知识网络的触点。亦即自己感兴趣的、但尚未进行探索和了解的知识点。阅读、学习的时候，有意识地去接触这些触点的知识，延展自己的知识网络。

3. 当接触到一个新的知识点时，先考虑如何将其纳入知识体系。亦即在脑子里回想你的知识网络，思考它可以如何跟你已经知道的东西联系起来。

4. 如果找到了对应的点，弄通路径。亦即，将这个新的知识点，跟已经知道的某个点之间的路径，查清楚、弄清楚，将它们连接起来，使这个知识点成为你新的「触点」，拓展你的思维网络。

5. 检验并输出。将这两个点之间的联系讲清楚。最简单的办法，就是通过口述、写文章，去教会别人这个知识。或者，在心里把它讲一遍，看是否能够讲得清晰易懂，没有障碍。只有能够输出的东西，才是真正属于你的东西。

6. 不符合以上方式的内容，果断舍弃。如果一个东西无法纳入你的认知体系，那说明你现在还不能掌握它，那就果断放弃，因为它对你来说是没有价值的，或者说（记忆的）成本是远高于收益的。

关于读书

1. 读书不用追求「读完一本书」，而应该追求「从这本书中获得了什么东西」。

一本书的内容不可能 100%对你有用，其中肯定有你所不感兴趣的东西，也有你所无法接受的东西，没关系，接受你所能接受的即可。不用务求全部读完。甚至，读一半，放回去，再跳着读别的书，也是很好的方式。读书应该为自己所用而不是让自己去迁就它。

2. 如何处理微博上、知乎上那些有趣的碎片化知识？个人建议，最好的方式，是将它们作为起点。如果你觉得一个知识很有趣，就以它为出发点，去探索它背后的原理、背景、应用，去查资料、Google，顺藤摸瓜。这个知识点本身是没有太大价值的，有价值的是你去探索的过程。你经过探索了解到的东西，才能纳入你的知识体系，成为你思维的一部分。

3. 以上种种都需要不菲的时间，但学习本就是一件艰难的事情，所以优秀的人永远是凤毛麟角，所谓聪明的人，无非他们把走路、等车、休息等更多的时间花在这上面罢了。再说，学习本身，岂非也是一件很有趣的事情？

综合全媒体记者凃贤平报道及灼见