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形成“蝴蝶袖”、大臂粗壮的原因:
①皮下脂肪厚实。主要由于缺乏上肢的运动,使得手臂上积聚了很多皮下脂肪,让手臂越来越粗。
②肌肉型手臂。主要由于上肢训练方式不对,导致肌肉迅速成长,体积变大,让手臂越来越粗。
③松弛型手臂。主要由于年龄的增长,使得手臂上的肉越来越松弛,软趴趴的,也有缺乏运动的原因,最终导致手臂越来越粗。
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来自: yfpy1234 > 《瑜伽》
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