宫保鸡丁,是一道闻名中外的汉族传统名菜。鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录,原料、做法有差别
该菜式的起源与鲁菜中的酱爆鸡丁,和贵州菜的胡辣子鸡丁有关,后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬,形成了一道新菜式——宫保鸡丁,并流传至今,此道菜也被归纳为北京宫廷菜 之后宫保鸡丁也流传到国外(微信公众号:小熊吃货)
宫保鸡丁选用鸡肉为主料,佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。 红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆
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步骤
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1.鸡胸肉切丁儿,放入一个蛋清、少许淀粉、料酒、酱油、一点盐,抓匀,放入冰箱冷藏(冷藏个5分钟就行,就是在准备其他材料的时候把它放冰箱,准备炒的时候拿出来就行,这样可以让肉更嫩)
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2.花生米下锅煸一下备用(我没放油,就小火慢慢煸)
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3.留葱白最嫩的里芯儿,切成与鸡丁一样大小的丁儿备用
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4.起锅,锅热后放入花生油(比一般炒菜稍微多一点儿),放入花椒和剪碎的干红辣椒煸香(这时火一定不要太大,不然辣椒就糊了)
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5.下入腌好的鸡丁,翻炒至变色
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6.鸡丁变色后放入料汁儿翻炒,然后放入葱白丁儿和花生米,等欠汁儿均匀挂在所有食材上就可以出锅啦
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