GB26带脉穴（胆经）

宛平2008 2016-05-01

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GB26带脉穴（胆经）

穴位名称：带脉穴

穴位编号：GB26

穴位所属经络：足少阳胆经经穴

穴位功能：月经不调、赤白带下、闭经、痛经。

有排毒养颜，塑造迷人小腰，缓解痛经、月经不调、腹痛等作用。

【主治病症】经闭，月经不调，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛。子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹。

【作用功效】带脉穴，温补肝肾，通调气血，排毒养颜。

敲带脉的作用：减肥、通便、排毒养颜

    对于有些女性朋友月经推迟，脸上长痘的情况，建议您可以做好下面几项美容“工作”：
    1.每天早晚推腹，从胸口推到肚脐以下，再从腰部两侧推向肚脐，每次各推100下。
    经期延后，脸上长痘的女性朋友可先从胸口推至肚脐以下，每次100下。

2.敲带脉，每次200~300下。此外，她在白天还可以不时敲胆经，也是100~200下；晚上看电视时，还要练习跪膝法5~10分钟。
敲带脉就是敲肋骨以下，胯骨以上这边的赘肉。这通常被咱们称为“游泳圈”或者是“草帽圈”的位置。敲的时候就攥空拳敲就行了。每天晚上临睡觉之前躺在那里敲也行，吃完饭饭后百步走的时候，敲也可以。
经常敲带脉，对于通便、养颜非常有好处

【文献摘录】
    （1）《素问∶气府论》∶王冰注：足少阳，带脉二经之会。
    （2）《针灸甲乙经》∶妇人少腹坚痛，月水不调，带脉主之。
    （3）《针灸大成〉∶妇人小腹痛，里急后重，瘛疭，月事不调。
    （4）《医宗金鉴》∶主治疝气，偏堕木肾，及妇人赤白带下等证。

穴位位置：在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。肝经章门穴下1.8寸处。

配伍：赤白带下：带脉配关元、气海、三阴交、白环俞、间使。

（1）治带下病∶带脉，白环俞，阴陵泉，三阴交，有健脾渗湿止带作用。
（2）治痛经，经闭∶带脉，中极，地机，三阴交，有行气活血，祛瘀止痛作用。
（3）治月经不调∶带脉，血海，膈俞，有通经活血作用。

一穴多用：

1按摩：用大拇指按揉带脉200次，每天坚持，能治疗月经不调、赤白带下。

2艾灸：用艾条温和灸5-20分钟，每天1次，可用于治疗月经不调。

【针刺方法】带脉穴，斜刺0.5-0.8寸，局部酸胀，可扩散至侧腰部。

【艾灸方法】带脉穴，艾条灸10-20分钟，带脉穴，艾炷灸5-7壮。

【按摩方法】用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随时按摩而每天都会看到一定的效果。

很多人会在不知不觉中发现，自己腰部的赘肉越来越多。尤其是男士，不知道哪天就长起了一个将军肚。其实，这只说明一个道理，那就是带脉的力量不够强，不能约束腰部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“蹭蹭”地长出来。
每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-100下，对于恢复带脉的约束能力、减除腰腹部的脂肪，作用是无与伦比的。