10种食物加速衰老1糖果 过量的糖果会引起“糖基化”反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。还会令口腔细菌大量滋生，破坏牙齿。 2酒类 喝酒过多影响肝功能，导致毒素蓄积体内，引起人体脱水，影响睡眠，进而影响到皮肤，导致皱纹、松弛等皮肤问题。 3烤焦的肉 烤肉令人食欲大增，但黑色烤焦部分含有促炎性碳氢化合物，会破坏皮肤胶原蛋白。 4咸食 口味重、钠盐摄取超标易引发高血压、水肿等问题。 5熟食 香肠、培根等熟食肉类多含亚硝酸盐等防腐剂，常吃会引起炎症，加速皮肤老化。 6辛辣食物 对更年期妇女的皮肤造成伤害，不宜经常食用。 7能量饮料 富含糖分，会损害牙釉质，令牙齿被污染“染色”。 8反式脂肪酸 促进体内炎症，破坏胶原蛋白合成。 9奶茶 红茶本身是健康饮品，富含单宁，有抗氧化功效。但牛奶中的酪蛋白会降低单宁功效，不利于抗衰老。 10红肉 牛羊肉等红肉类含有一定量饱和脂肪酸，会在体内产生自由基，破坏皮肤细胞，最终加速老化。 |
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