维生素A的作用维生素A的3大养生作用

赵东华 2016-05-08

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2016-05-05 14:42　来源：互联网　　

维生素A是我们人体不可缺少的一种营养元素，维生素A能够有效调节人机体所有组织细胞的功能，而且还具有抗氧化功能。那么维生素A的作用到底有哪些呢？富含维生素A的是有又有哪些呢？今天小编就带你一起来看看维生素A的3大养生作用，快来了解一下吧。

1、延缓衰老

维生素A是最早被发现的维生素，有着“最佳保湿营养剂”的美称，而且维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以各种不同的方式影响着机体的一切组织细胞，能加强肌肤的抗氧化能力，延缓皮肤衰老，因此特别受广大女性的青睐。

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