|
眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素? 口臭 ： 缺维生素B6、锌? 牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁? 唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2? 贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸? 易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6? 脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙? 头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁? 黑眼圈： 缺维生素A、C、E? 出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸? 皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒? 皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2? 皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌? 发育迟缓：缺维生素A、B1、B2? 视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒? 虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁? 舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6 ? |
|
|
