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【导读】 胃寒这一词，经常在耳边响起，但究竟是怎么一回事呢？相信很多人也是一知半解。那么，怎样才能知道自己是否属于胃寒？若是胃寒，那又该如何调理呢？ 胃寒有哪些表现？ 胃寒有哪、些症状 1.因“冷”生痛 因“冷”而生痛，是胃寒常见的特征表现。胃寒的人，常常会因为天气骤冷而产生胃部疼痛；不小心食用了寒凉的食物时，胃部也会产生冷痛感，而这种冷痛常常会在热敷后，或服用温性物质后可缓解。 2.舌苔厚白，口有异味 通过观察舌苔也能了解健康，正常人的舌苔薄白；而舌苔厚且白腻则见于胃部疾病寒症。胃寒者除了舌苔厚、白的症状外，还会伴有口臭症状的反复出现。 3.呕吐 中医认为，胃寒与真阳不足有莫大的关系。因脾胃虚寒而不能顺利地将摄入的水谷运化，从而容易出现胃寒呕吐症状。此外，胃寒症状严重者，食欲相对较差，一丁点生冷的食物都碰不得，否则就会引起反胃出现呕吐、四肢发软无力等症状。 中医说胃寒中医说胃寒 咱们中医上说的胃啊，脾啊，肝啊等等，指的都不是西医解剖学的器官，而是指的是功能。说胃的时候，指的是胃的功能，说脾的时候，指的也是脾的功能。  咱们脾和胃位于人体的中焦，脾主升清，胃主降浊，二者的功能是互相交融，互相影响的。脾升胃降，这就是一个转中轴的过程。 胃寒，也就是脾胃虚寒，“寒'不仅仅指的是温度低，而且指的是”停滞“的状态， 中焦停滞，脾不能很好的升清，胃不能很好的降浊，必然导致”转中轴“的速度降低，中焦停滞，脾胃就不能很好的运化水谷。 三分治 平时脾胃功能差，就容易有腹胀、打嗝的情况，轻微的打嗝腹胀可考虑经方——枳术汤 《金匮要略》原文：“心下坚大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳主汤主之”。 枳术汤 枳实七枚，白术二两 参考剂量：枳实45g 白术30g 女性朋友小腹容易胀，可以在此方基础上加吴茱萸30g （具体用药，一定要系统学中医，根据当时的情况辨证论治） 小建中汤 “建中”，顾名思义，是建立中焦，就是要把通路打开，使得转中轴的速度增加。好比是一潭死水，用上小建中汤后，变成活水。 小建中汤原方： 桂枝三两 炙甘草二两 芍药六两 大枣十二枚 生姜三两 胶饴一升 参考剂量：白芍90g 桂枝45g 炙甘草30g 大枣12枚 生姜45g 生麦芽（代替胶饴）60g 平时小肚子冰凉，容易腹泻，平时可坚持艾灸中脘穴、关元穴。  七分养 针对反胃呕吐——生姜 其实，生姜是一味很好的中药材。生姜味辛，微温，具有解表散寒，温中止呕的功效。因此，用生姜治疗胃寒引起的反胃呕吐症状有不错的止呕效果哦~例如，将切片的生姜含在口中，姜汁通过唾液一起吞入胃中，能够帮助缓胃寒呕吐症状。 因“冷”生痛要调胃！ 胃寒体质者，可在日常饮食适当加入些性味较温，能够驱除胃中寒气的佐料。平时熬汤煲粥时，可适当加入少量胡椒、陈皮或干姜等佐料帮助驱除寒气。 另外，吃热腾腾的粥点也是胃寒调理的好办法之一。大米、糯米等熬制成的粥点，都有中合胃气、温补脾虚的疗效。  总有一些不怕死的“异类”，热气腾腾的夏天总是受不了冷饮的诱惑，兴致勃勃地享用完饮料后，回家又是满满的不适。 此外，胃寒的人日常还要避免香烟、酒精、浓茶、咖啡、碳酸饮料等物质摄入。因为这些物质不仅容易刺激胃，稍不注意还容易引起胃部损伤，加重胃寒症状。 |
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