众所周知,鱼肉片不容易被拿来做烧烤。为什么呢?因为它们很容易紧紧粘上烤盘的格栅,而且一旦粘上,你将会对翻动所有鱼片的境况不知所措。鱼片脆弱的质地让你在烹制时想要完整地翻动几乎不可能,所以结束时你带到餐桌上的是想象中完整,但事实上却并不美观的鱼肉碎片。
下面介绍我们完美烤鱼、鱼片不碎的秘诀。你或许会发现这些不可思议般就通向成功的方法,早在你开始烹饪,甚至在你准备鱼片的时候就已经围绕在你的周围了。依靠这些经过实践检验的烧烤技巧,跟你日复一日的烹饪灾难说再见。
1.加热烤盘,让烤盘格栅也热起来。轻轻地用油浸透纸张;用钳子夹着这一纸团;擦拭烤盘格栅。持续用浸过油的纸张擦拭格栅,用的时候可以让纸张反复浸油,直到格栅又黑又亮,过程大约持续5到10分钟。
给格栅擦油并不是这里的最终目标,涂油使格栅干燥,就像你需要给生锈的格栅涂油相类似。由于格栅的高热度,油聚合创造了一层膜,防止鱼肉粘上金属时蛋白质的流失。当我们烹制脆弱的海产品时,推荐多次擦拭格栅,这样才能建立起保护膜,确保你的鱼不被粘黏。
4.将鱼肉有皮的一面朝下,跟烤盘格栅呈对角线放置。
5.将热度降到中等,遮盖住烤盘,在鱼皮那面变成棕褐色之前不移动鱼肉,使其酥脆完成大约需要2到4分钟。
6.2分钟后尝试用铲子轻轻抬起鱼肉,如果不能完整利落地离开格栅则需要继续烹制,中间需要多次检查,直至全部可以移动。
8.遮盖住烤盘继续烹制,直到鱼肉中心不再透明且温度保持在厨房测温计125度,3到7分钟的时间。(这项技巧针对三文鱼最有效果但是也适用于其他的类型,新鲜鳕鱼,还包括有红稠鱼、鲶鱼、大比目鱼和鲈鱼。烹制鳕鱼时要保证两面都维持在140度有2分钟时间之久。)